Association Néo-Pilates

Cours de Pilates pour tout public.

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer les muscles profonds avec l’aide de la respiration. Elle se pratique sur un tapis. On peut utiliser des accessoires tels que le ballon, l’élastique, le magic circle…

Grâce au Pilates, vous développerez du tonus musculaire, une meilleure posture, un meilleur équilibre et une souplesse améliorée.

Prévoir un tapis de sol et une serviette.

Lieu : Salle des Fêtes de Saint-Méry

Horaires :
– Lundi de 18h30 à 19h30 niveaux 1 et 2
et de 19h30 à 20h30 niveaux 2 et 3
– Mercredi de 10h à 11h pour les séniors.